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最适合女人吃的一道菜,解馋又消脂,女友坚持半月,体重降成90斤

发布时间:2022-06-28 00:54:01人气:
本文摘要:最适合女人吃的一道菜,解馋又消脂,女友坚持半月,体重降成90斤女人是需要经心呵护的,当你经心为家庭支付的时候是否想过经心为自己准备一道美食。当你永远把自己的需求排在孩子老公之后的时候,自己想想是否会以为委屈。这就是一个女人,善良而又倔强的女人,为了家庭默默支付,永远想到的都是孩子老公。所以,女性朋侪们,也该为自己在世了,为自己做一道精致的美食,为自己找一个闲暇时间,多爱自己一点。

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今天小厨就分享一道最适合女人吃的一道菜,解馋又消脂,女友坚持半月,体重降成90斤秋葵炒鸡胸肉所需食材:秋葵100克、鸡胸肉1块、黑胡椒、料酒、淀粉、生抽、橄榄油、盐、蚝油;做法1、将鸡胸肉切丁,加盐、黑胡椒粉、料酒和淀粉抓匀,放在一边腌二十分钟。2、将秋葵洗净,将少许食盐撒在秋葵外貌,然后揉搓一下去除外貌绒毛,然后将秋葵切去蒂切丁,再将秋葵放入锅中煎熟备用。3、锅上火烧热倒入橄榄油,放入腌制好的鸡丁,用中火将鸡丁炒散至熟,再加入煎熟的秋葵一起煸炒,然后加入蚝油,生抽,味精,糖炒匀,勾入水淀粉即可。泉源:尹小厨。


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